Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 644,401 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Вернуться Форум о заработке и инвестициях > Разное > Курилка > Здоровье и спорт
Перезагрузить страницу

Зачем просыпаться рано утром?

?
Регистрация
Здоровье и спорт. Здоровый образ жизни. Правильное питание.
Результаты опроса: Как рано вы просыпаетесь?
Раньше 6-ти. 17 7.83%
С 6-ти до 8-ми. 78 35.94%
Позже 8-ми. 66 30.41%
Каждый день по-разному. 56 25.81%
Голосовавшие: 217. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Страница 10 из 16 « Первая 6789 10 11121314 Последняя »
Первый пост Опции темы
Старый 25.01.2014, 11:29
#181
Интересующийся
 
Имя: Александр
Пол: Мужской
Адрес: Сургут
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 08.04.2013
Сообщений: 37
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Хотел бы просыпаться часов в 5 утра! Но ложусь поздно обычно, (после 00:00 это по-любому), около 03:00 - 04:00 утра. Как это изменить - НЕ знаю! Может кто посоветует что?
Александр Богдаченко вне форума
Старый 25.01.2014, 18:16
#182
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 23.01.2014
Сообщений: 32
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Встаю по разному, зависит от времени года. Летом рано, в пять шесть часов. Зимой чем позже тем лучше. Я мерзляк, не охота из под тёплого одеяла вылезать.
barmalei195 вне форума
Старый 26.01.2014, 16:00
#183
Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Понивилль, Эквестрия
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 31.07.2013
Сообщений: 8,914
Благодарностей: 2,201

награды Волшебный горшочек 
Re: Зачем просыпаться рано утром?
А я всегда просыпаюсь в пять утра, зарядка, летом - пробежка, контрастный душ или обливание холодной водой, а потом уж лёгкий завтрак - и я бодра на целый день. И забыла, когда в последний раз болела.
__________________
Любимица форума mmgp.ru.
Папина Искорка.
sum iskorka вне форума
Старый 31.01.2014, 11:38
#184
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Адрес: Тула
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 19.01.2014
Сообщений: 50
Благодарностей: 9
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Стараюсь просыпаться не позднее 6, но, к сожалению, не всегда получается из-за ненормированного графика.
Но несмотря на время подъема, делаю ежедневно зарядку, контрастный душ. Какие приятные ощущения после контрастного душа!))
Осталось еще наладить правильное и полезное питание)
Игорь Ермаков вне форума
Старый 31.01.2014, 17:54
#185
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 5
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
встаю часов в 10
111spilberg111 вне форума
Старый 31.01.2014, 17:55
#186
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 17.12.2013
Сообщений: 38
Благодарностей: 9
Re: Зачем просыпаться рано утром?
С утра работается лучше, думается лучше, тренируется лучше.
Crewe вне форума
Старый 31.03.2014, 13:32
#187
Топ Мастер
 
Имя: Андрей
Пол: Мужской
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 24.05.2013
Сообщений: 6,384
Благодарностей: 1,301
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Для моего организма в 11 самое то. Была бы работа с 12 то раньше и не вставал бы!
__________________
НОВЫЙ МЕЖДУНАРОДНИК С СОБСТВЕННЫМ ТОКЕНОМ (ОСЕНЬ 2022)
Sportsmen777 вне форума
Старый 09.04.2014, 02:30
#188
Мастер
 
Имя: Ирина
Пол: Женский
Адрес: Сочи
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 02.05.2011
Сообщений: 1,674
Благодарностей: 945
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Завидую жаворонкам. Все самое классное происходит утром. А раннее утро - это вообще кайф.
Но я сова и ничего с этим поделать не могу.
__________________
РЕКОМЕНДУЮ
СУСЛИК
sochinka вне форума
Старый 09.04.2014, 21:30
#189
Мастер
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 08.02.2013
Сообщений: 4,780
Благодарностей: 700
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Думаю легенды про полезность ранневставания придумали рабовладельцы, чтоб как только начинает рассеиваться тьма рабы больше успели сделали работы, сейчас конечно осталось только экономическое рабство, в эпоху которого мы живем, но особо ничего не изменилось.

С содроганием вспоминаю как ранее приходилось порой вставать в 5 утра, это адские мучения - весь день ходишь обессилинный а посреди дня ловишь себя на провалах в сон, все буквально валится из рук и день по сути испорчен.
Возможно каждый организм работает по своему, мне вот лучше всего вставать часов в 8-9. Иногда правда бывает наоборот,обратный нехороший эффект - ложишься спать в 3-4 часа ночи и спишь до обеда потом, особенно после гулек, но как показывает самочуствие,оно ухужшается уже через несколько дней такого темпа
__________________
Elevrus - надежное вложение под 300% годовых Я играю здесь За рефбеком rsw-systems.com SkyWay - сюда
Последний раз редактировалось Maclaren; 09.04.2014 в 21:33.
Maclaren вне форума
Старый 10.04.2014, 14:36
#190
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 09.04.2014
Сообщений: 13
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Все время пытаюсь встать раньше, но не получается. Человеку достаточно спать шесть часов. Специалисты утверждают, что обязательно спать в период 22 00-04 00. При этом с 22 00-00 организм омолаживается, а с 00 00-04 00 происходит очищение организма. Плюс ко всему ночью вырабатывается гормон, который отвечает за сон, поэтому в этот период нужно обязательно спать, тогда день будет продуктивным, а человек в хорошем настроении. Плюс ко всему можно сделать множество дел. Но по своей сути человек ленивый, поэтому мало у кого получается рано вставать.
Сергейрерайт вне форума
Старый 11.04.2014, 15:56
#191
Топ Мастер
 
Имя: Андрей
Пол: Мужской
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 24.05.2013
Сообщений: 6,384
Благодарностей: 1,301
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Рано встану Если только на работу, а подругому не за что!!!
__________________
НОВЫЙ МЕЖДУНАРОДНИК С СОБСТВЕННЫМ ТОКЕНОМ (ОСЕНЬ 2022)
Sportsmen777 вне форума
Старый 11.04.2014, 17:39
#192
Профессионал
 
Имя: Елена
Пол: Женский
Адрес: Россия
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 20.03.2013
Сообщений: 1,012
Благодарностей: 1,692
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Цитата:
Сообщение от sochinka Посмотреть сообщение
Завидую жаворонкам. Все самое классное происходит утром. А раннее утро - это вообще кайф.
Но я сова и ничего с этим поделать не могу.
Я тоже завидую жаворонкам!!! Встать стараюсь в 7-8 часов и ничего не успеваю сделать...
Цитата:
Сообщение от Сергейрерайт Посмотреть сообщение
Специалисты утверждают, что обязательно спать в период 22 00-04 00.
Было бы не плохо но сразу перестроиться очень трудно...

Цитата:
Сообщение от Сергейрерайт Посмотреть сообщение
тогда день будет продуктивным, а человек в хорошем настроении. Плюс ко всему можно сделать множество дел. Но по своей сути человек ленивый, поэтому мало у кого получается рано вставать.
Будем бороться с ленью!!!
__________________
Как обычно - все клубнично!!!
lenchikk вне форума
Старый 13.04.2014, 14:39
#193
Интересующийся
 
Регистрация: 12.04.2014
Сообщений: 9
Благодарностей: 1
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Кто рано встаёт тому бог подаёт
Андрей Кислев вне форума
Старый 17.04.2014, 20:53
#194
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Доверительное управление
Регистрация: 08.01.2014
Сообщений: 114
Благодарностей: 7
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Я встаю рано утром, стараюсь в 5 или 6 встать- потому что с собакой гулять нужно)Кто рано встает больше всего успевает)
Данка вне форума
Старый 18.04.2014, 16:32
#195
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 16.04.2014
Сообщений: 313
Благодарностей: 11
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Стараюсь вставать рано, но получается это не часто. Но думаю нужно к этому идти.
Alex19821982 вне форума
Старый 20.04.2014, 11:55
#196
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 16.04.2014
Сообщений: 34
Благодарностей: 11
Re: Зачем просыпаться рано утром?
А я люблю рано вставать, иначе всех дел не переделать. Особенно если у тебя еще и маленький ребенок
Joya вне форума
Старый 20.04.2014, 11:59
#197
Любитель
 
Пол: Женский
Регистрация: 07.04.2014
Сообщений: 134
Благодарностей: 13
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Тоже люблю рано вставать, помимо того, что многие дела приятней утром сделать, мне еще импонирует само утро весеннее, ну и в любое другое время года.
MarGo-M вне форума
Старый 20.04.2014, 14:00
#198
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Возраст: 50
Адрес: г.Иркутск
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.10.2010
Сообщений: 22
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Цитата:
Сообщение от Сергейрерайт Посмотреть сообщение
Все время пытаюсь встать раньше, но не получается. Человеку достаточно спать шесть часов. Специалисты утверждают, что обязательно спать в период 22 00-04 00. При этом с 22 00-00 организм омолаживается, а с 00 00-04 00 происходит очищение организма. Плюс ко всему ночью вырабатывается гормон, который отвечает за сон, поэтому в этот период нужно обязательно спать, тогда день будет продуктивным, а человек в хорошем настроении. Плюс ко всему можно сделать множество дел. Но по своей сути человек ленивый, поэтому мало у кого получается рано вставать.
Да,полностью солидарен!
Еще и добавлю,что кто рано встает у того чувство цели усиливается,а кто поздно встает,у того наоборот пропадает.
__________________
Здесь платят за вопросы и ответы.
covacha вне форума
Старый 20.04.2014, 14:47
#199
Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Понивилль, Эквестрия
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 31.07.2013
Сообщений: 8,914
Благодарностей: 2,201

награды Волшебный горшочек 
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Да и вообще, что может быть лучше раннего пробуждения?
__________________
Любимица форума mmgp.ru.
Папина Искорка.
sum iskorka вне форума
Старый 20.04.2014, 23:58
#200
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Доверительное управление
Регистрация: 19.04.2014
Сообщений: 11
Благодарностей: 0
Re: Зачем просыпаться рано утром?
Мое мнение: если хочешь чего то добиться (в широком смысле) надо сформировать распорядок дня: вставать в одно и то же время. Ну а на сон, как советуют уделять примерно 8 часов +-1 час. Это конечно если человек здоров и находится в нормальном психологическом состоянии. Ну а днем поспать 1-2 часа тоже хорошо и полезно, если очень хочется. Вся сложность в силе воли человека. Как говорится: Кто рано встает ....
Serjant-s вне форума
Страница 10 из 16 « Первая 6789 10 11121314 Последняя »
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Быстрый переход