Зачем просыпаться рано утром?

Если сон был полноценный, то встать могу в любое время.

Фиг его знает, чем надо заниматся, в плане деятельности, в т.ч. и деланья денежных средств, чтобы спокойно спать, и при этом, как Вы заметили, высыпатся. ТО соседи шумят, то в голове куча всего, и тд.

Я лично отлично высыпаюсь именно НОЧЬЮ, это в деревне, когда АБСОЛЮТНАЯ ТИШИНА, тогда мозг выключается полностью и на 100%. там да, встаешь без всяких будильников.

А в городском режиме, хз, у меня не выходит. Хоть и фиг активность на уровне, здоровый образ жизни, никакого бухла, сигарет и тд. И витамины курсую хорошеи шипучки. Один фиг нереально по мне так в дневное время суток адекватно мыслить, а именно заниматся тем или иным бизнесом, нереально. Ну наверрное кто то в 7-8-9 встает и живчик и в физ плане и мыслительном плане до самого ПОЗДНЕГО вечера а то и НОЧЕРА так сказать, но я не осиливаю. Особенно если учесть еще это пекло и высасывающее энергию жаркое солнце. Жесть короч.

Подъём в 6:00 и к тренажёру.

10 лет работал на Родину , самый большой минус был - это просыпаться в 6-7 утра , каждый раз просыпаясь говорил сам себе - зачем мне это нужно и когда это кончится .. И вот мечты сбываются )
Теперь уже пару лет встаю как полностью высплюсь , 9-10-11.

Я живу в городе, засыпаю в три-четыре утра, встаю примерно в восемь часов, просто не могу дольше лежать (без дела). Хотя официально не работаю нигде, просто зарабатываю в интернете.

Ложусь в 1:00 встаю в 7:00 постоянно. Чувствую себя прекрасно.

Встаю 7-8 часов, как говорится "кто рано встаёт, тому бог даёт"

8:00 просыпаюсь всегда

Что бы ребенка в садик отвезти

Когда встаешь раньше, то и успеваешь больше сделать и день проходит продуктивнее

Вставать по утрам важно ещё и потом, что так устроены природные биоритмы. Раньше, когда электричества не было, люди практически всегда ложились спать с закатом солнца. И за миллионы лет человек привык к такому образу жизни. Если его нарушать, то будут внутренние сбои, повысится усталость и т.д. В идеале нужно всегда ложиться спать и вставать в одно и то же время согласно с природными часами.

ниче график=)
я встаю в 5-6, ложусь в 1-3 ночи разумеется, если вобще ложусь

Мне кажется, нет такого понятия как сова или жаворонок, есть привычка, режим и сила воли. Тоже всю жинзь считала себя совой, было время несколько лет назад, когда я ложилась в 4 и вставала в 2, день проходил абсолютно непродуктивно. Сейчас придерживаюсь режима, стараюсь пораньше ложиться и рано встаю - чувствую себя совсем по-другому, а сколько всего переделать успеваю!

Как повезёт, а точнее если есть желание и время на сон, то очень даже хорошо.

Быть бодрячком весь день

Встаю в 6.30. Все спокойно успеваешь сделать. Еще бы удавалось ложиться нормально. А то пока дети, пока поговорить и уже час-два ночи. К концу недели уже тяжеловато.

Зато во времена технического прогресса вставать по утрам стало так тяжело.

Все правильно. Когда хочется много всяких дел переделать в течение дня, то надо приучить себя вставать пораньше, но в одно и тоже время. Тогда с каждым новым днем утреннее пробуждение не будет таким болезненным. Но и ложиться спать придется тоже в один и тот же час.

Если несколько дней подряд до поздна засиживаюсь за работой, то могу один день себе позволить пробуждение около 10:00.

Всегда встаю рано , не зависимо от того когда лёг !
Правда днём иногда ко сну клонит !