Зачем просыпаться рано утром?

Улучшение здоровья
Управление временем
Просыпаясь рано вы успеваете сделать гораздо больше

По опросу я просыпаюсь с 6 до 8 , но мне так хочется просыпаться когда захочется.)))

Встаю в 6-00 ложусь в 22-00. Примерная схема. Надо привыкнуть. Но это лучший режим как я понял - успеваю больше. Времени как бы больше. А главное - синхронизация с солнцем - восход закат.

Ранний подъем в деревне не ад ни зимой, ни летом. Летом особенно в кайф Роса, свежий воздух... лепота.

Уже выработалась привычка наверное, даже в выходные просыпаюсь с 6-8,и вообще я заметила как чуток переспишь развивается лень на целый день.

Какой тут рано утром вставать,когда день и ночь перепутаешь хотя бы часа в 4 дня встать и то хорошо

Кто рано встает тому бог подает. Да и ваще мы и так пол жизни спим... Не говоря уже о других вещах

Ложусь поздно, в 2-3-4 утра, по этому как-то проблематично вставать рано.

Жаворонки живут лучше сов )

Чтобы поскорее зайти на mmgp и прочесть, что там за ночь понаписали)))

Если верить официальным данным, то есть периоды в которые отдыхают наши системы в организме, в том числе нервная, ее время с 22 до 24:00. Если исходить из этого, то получается, что ложась в 22:00, и ориентируясь на нормальный период сна 7-8 часов, время идеального пробуждения с 5 до 6 утра
Из своего опыта могу сказать, что когда у меня получалось жить в таком режиме, реально за день получалось выполнить большее количество задач и самочувствие было лучше. Но сложность в том, что в таком режиме не живет масса народа, поэтому если работа связана с людьми, приходится подстраиваться... Нарушать
А так стараюсь спать по 8 часов не более. Ну и позже 10 утра, организм в принципе спать не хочет, когда бы там не лег.

Ну не знаю, если не спать всю ночь, и лечь в 10 утра, то организм как миленький спать захочет

Ну мы же говорим о ночном сне Я когда то по ночам работал, спать захочет, но сон часов 6 не более получался, и с ночным его не сравнить

Кто рано встает тому бог подает!

Кто рано встает, тому Бог перфоратор дает.
Кто рано встает, тот далеко от работы живет.
Кто рано встает, тот бабушка в поликлинику.
Кто рано встает, того и тапки.
Кто рано встает, тот зевает весь день.
Кто рано встает, тот научи меня как.
Кто рано встает, того кот разбудил.
Кто рано встает, того ВКонтакт выдает.
Кто рано встает, тот всех достаёт.
Кто рано встает, тот за МКАДом живет
Кто рано встает, тому сосед спать не дает.
Кто рано встает, тот с собакой гуляет.
Кто рано встает, тот арбузов на ночь наелся.
Кто рано встает, тому не только Бог дает.
Кто рано встает, тот первый кофе возьмёт.
Кто рано встает, тот устал уже в обед
Кто рано встает, тому рано ложиться.
Кто рано встает, тот явно не я.
Кто рано встает, тому ночью никто не дает.
Кто рано встает, тому нужно 2 будильника заводить.
Кто рано встает, тот ждет остальных.
Кто рано встает, того еще не сократили.

Работаю в гостинице летом менеджером.Приходится просыпаться в 5 часов, чтобы приготовить завтрак поесть и собраться.Автобус уходит в 7 часов.

Обычно утром вставать не хочется, но если встанешь - то дела делаются как обычно, только потом еще остается куча времени,а энергозатраты те же, выходит выгоднее встать пораньше. Да и с биорежимом это как-то связано, ночью вырабатывается гормон, именно ночью,а не в 12 утра..

А я встаю каждый день в одинаковое время, это в 7 утра, на выходных могу до 10 часов спать. Для здоровья сон очень важно, поэтому стараюсь высыпаться.

добавлено через 1 минуту
На работу

Я сова,мне очень тяжко рано встать, но пришлось однажды конкретно изменить свой распорядок дня и вставать в 6 утра. Тяжело было первый месяц, но это реально влияет на самочувствие. Гораздо лучше голова работает при правильном режиме.

Люблю рано вставать. Время до момента пробуждения домочадцев - мое личное. Могу заниматься своим любимым рукоделием - повышивать, повязать. И думается лучше. Люблю вставать вместе с солнышком. Летом очень рано получается. Но и спать ложиться лучше пораньше.