Re: Зачем просыпаться рано утром?
Я полнейшая сова. Замечено, что спокойно могу не спать всю ночь, а потом выспаться часов за 5-7, но не могу пойти спать рано (в 22 часа), и проснуться в 5 утра. А ещё проверено, что после недели ранних подъёмов вставать становится легче и появляется дополнительная энергия, но всё это исчезает ещё недели через две, и на смену энергичности приходит заспанность, рассеянность и невнимательность, а также попытки организма уснуть как только меня отставляют в покое.