Как бросить курить?

Молитва от курения. Это последняя надежда для меня лично.

Книжку даже и не читал, просто прикинул расходы на сигареты в год
Силой воли - очень тяжело, таблетки - толку ноль, а вот те кто советует скурить подряд сигарет 8 в большинстве своем правы. Не секрет что те кто не могут бросить курить только силой воли - люди со складом ума который позволяет им делать вещи (даже которые им не нужны), лишь бы не чувствовать дискомфорта. Наверное я отношу себя к таким же... но курить пол пачки не стал. Пошел в аптеку, купил никотиновой жевательной резинки (с максимальным содержанием), попробовал - гадость редкостная, но на 5 мин курить расхотелось...
А потом взял с собой 2 стандарта и каждый раз как хотелось курить через силу сжевывал по одной. В итоге уже через пол дня от мысли что придется покурить (следовательно сжевать еще одну) уже начинало выворачивать (собственно как и от передозировки никотином).
Через неделю (а жевать я их стал все меньше и меньше (так как курить переставало хотеться) пошел и купил пластырь.
Самое интересное что в себе не нашел никакой именно психологической зависимости от сигареты, потому что не было разницы как именно получить никотин, даже через 2 недели, организм раз в день на ночь требовал никотин (причем даже морально было абсолютно пофигу как его получить), организм требовал хоть таблетку хоть жевачку (учитывая её противность).
В итоге полностью я курить не бросил, но сейчас нет такой зависимости как раньше, нет необходимости в "перекурах", сигареты я покупаю дорогие и "вкусные", потому как жевачка противная, пластырь дорого выходит (по сравнению с 1-2 сигаретами в день), а пачки хватает на неделю с лишним.
Ну и главное что если нет сигарет - скушал жевачку и пофигу, еще день два не тянет )

Нужно просто самому захотеть "по-настоящему" бросить курить. Поставить себе такую цель.
Личный пример: стаж курения у меня был не большой, около 6 лет. Но в последнее время стал курить почти по 2 пачки сигарет, причем не самых легких. Т.к. жена была беременна, то приходилось себя максимально сдерживать. И вот в один из дней мной было принято решение, что как только родится ребенок - сразу брошу курить.
Когда уже оставалось до намеченной врачами даты 4 дня, я для себя решил, что хватит, прям сегодня бросаю курить. Взял пачку, где было 2 сигареты и выбросил ее в урну. Через часа звонит жена и говорит - нужно ехать в больницу. И вот, через 6 часов я уже папа).
С тех пор к сигаретам не тянем вообще. Было правда первое время какое-то непонятное чувство, но мысль о том, что я буду дышать этой гадостью на своего ребенка сразу же убивает любое желание.
Так что решение проблемы находится в нас самих. И там его и надо искать!

Всем желающим бросить курить - удачи и легкого дыхания

Совершенно верно. Бросил курить практически безболезненно.
Стаж никотиновой зависимости почти 50 лет.

просто перестать курить и все !!!

А сигареты Захарова пробовал кто нибудь? Интересна их эффективновть.

Проснулся, открыл новую пачку, закурил, стою и думаю надо бросать , докурил бросил)) пачку положил в шкаф , целый день мучился ,меня аж в жар бросало)) организм просил сигарету, я сопротивлялся как мог, помогала еда ,конфеты, семечки, целыми днями жевал и жевал все что под руку попадется )) неделю не курил и можно сказать уже забыл про сигареты,но стоит унюхать запах, накрывало конкретно ,вкусный запах сигарет , в общем меня разнесло от жрачки)), стал еле влезать в джинсы,понял что надо срочно заняться спортом,а то потом будет поздно)) в общем пачка так и лежит в шкафу 19 сигарет , вес нормальный .Через месяц как бросил курить ,стал отхаркиваться , выходила коричневая фигня,врач сказал нормально,организм выплевывает накопившуюся гадость.Вот уже два года не курю,курил более 10 лет,в том году походил по врачам, изменений в организме нет всё отлично!
Полные люди всё время сидят, дома на работе в транспорте...одни жуют вкусные булочки и ищут способ как похудеть?))находят пьют левые дорогие таблетки продолжают кушать вкусные булочки,а потом кричат что таблетки не помогают,их обманули))вторая половина сидит перед телеком поглощая очередную пиццу и думает вот завтра пойду спортом займусь ( и так каждый день)... ты не думай и не говори, а встань и иди)) пройдись остановку другую пешочком,тяжело? а кто сказал что будет легко?Времени нет пешком ходить,? )
так же и сигаретами , когда ты работаешь или чем то занят интересным , ты не думаешь о сигарете, как только отвлекся ,в голове раздается сигнал курить)
Книга, как бросить курить ,я не читал, возьми любую другую книгу ,результат тот же будет , мозг занят и не думает о сигарете.Захотел покурить конфетку закинул...
Всё дело в голове)

Найдете ответ на данный вопрос который работает - сообщите)

Сколько существуют сигареты, столько существует и вопрос - как бросить курить.
Имхо, куришь, пока хочешь курить. Те, кто говорят, что хочу бросить, но не бросают - просто не хотят. Я и сам к таким же отношусь.

Совершенно верно. Кто действительно хочет, тот просто бросает. Испытано на себе.

Курю лет 8, года 2 назад мог спокойно взять и выбросить и больше никогда не начинать без всякой ломки, на данный момент только появилась и тянет каждые пару часов...

я курил 15 лет пока не увидел видео алена карра "легкий способ бросить курить". вот действительно промывает мозги. Лучшей системы по-моему просто не существует.Тем более бесплатно и полезно для здоровья, особенно психического.

Если иметь хоть чуточку "Силу воли", и немного финансов ($), то как вариант, можно приобрести электронную сигарету, Мне в свое время помогла. (на год)...

Не курю и нет желания!!Вопрос один ЗАчем курить?? в чем прикол???в чем кайф????

Бросил уже как более 2-х лет.Главное уметь контролировать себя или найти чем заменить сигареты.

Нельзя заменять чем то сигареты, нужно просто бросить и не курить.

Советую посмотреть фильм Алена Карра "легкий способ бросить курить"

Ребят, то что я напишу не многих обрадует. Бросил курить уже года 3 как. Ни разу сигарету в рот не вставлял за это время. Но бывает, что курить хочется до сих пор. Курить-то вы конечно бросите (Если получится). Но надо было просто не начинать. Это теперь на всю жизнь.

А меня даже и не тянет. Это у Вас плохой настрой, так как Вы оставили себе лазейку для того чтобы начать курить.
Смотрите, можете сорваться, я проходил такой вариант.

Здесь не спрашивают, в чём прикол, зачем и т.д. и т.п... Не куришь, и - молодец.
Тут люди, я так понимаю, хотят узнать разные способы, как бросить... делятся своими рецептами.))) Может быть, кому нибудь и поможет...

добавлено через 2 минуты
Всё верно... Это, как наркомания,бывших не бывает.)))
Думаю, поможет только гипноз или другое подобное воздействие, которое сотрёт само воспоминание о том, что курил. Потому что привычка курить - это чистая психология...

добавлено через 4 минуты
Я хотела бросить... Неделю не курила, а как фильмец этот просмотрела, так пошла и закурила сразу.))) Фигня это всё... тем более, не для русских, не для нашего менталитета, мотивация там не та...