Re: Едите ли вы мясо?
Цитата:
Сообщение от Yuri Kuligin
И еще вопрос -Яйца в пищу тоже нежелательны?
|
Имхо, только белок, желток - кошке, и не более 2-х шт. в неделю.
Сколько есть мяса - каждый решает для себя сам. Количество зависит от возраста, состояния здоровья, физической нагрузки, времени года и т.д. В моем рационе оно составляет от 10 до 30% от дневного рациона. Покупаю мясо только в свежем виде, желательно у частника. В порядке предпочтения: кролик, курица, говядина. Рыба речная и морская, кроме креветок, икры и др. продуктов, богатых холестерином. Исключил замороженное мясо, пельмени, колбасы, паштеты и пр. полуфабрикаты. При готовке удаляю жир, никогда не жарю. Шашлык только раз–два в году по большим праздникам.