Цитата:
Сообщение от TheMaver1ck
Организм каждого человека - другой. тут не получится подогнать всех под один распорядок дня.
|
А кто-нибудь пробовал? Другой-то другой, но есть ритм жизни в который хотим мы того или нет но мы входим.Не которые говорят :"Я Сова-мне ночью проще " другие "жаворонки", но многие забывают что та же "сова" просидела пол ночи, как она встанет с утра?
Или жаворонок проснулся в 5.30 конечно к полуночи он сон уже видит.
Речь идёт о распорядке дня, о ежедневном графике, есть такое понятие как "выработанная годами привычка" или те же самые движения отработанные до автоматизма.
Самый большой их плюс что организм начинает действовать на каждую ситуацию рефлекторно не тратя время и энергию на принятие каких-то решений.
Два года назад,почти два месяца осени уталкивал жену спать к 22.00, благо погода располагала, итог зима, 22.00. рефлекс у обоих в люльку и так до середины весны почти, как для меня это было просто идеально!
С утра такой прилив бодрости и сил, что готов горы свернуть, а те что не сворачиваются подвинуть или проход в них прорубить!