MMGP logo
Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 648,797 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Вернуться Форум о заработке и инвестициях > Разное > Курилка > Здоровье и спорт
Перезагрузить страницу

Как похудеть?

?
Регистрация
Здоровье и спорт. Здоровый образ жизни. Правильное питание.
Страница 3 из 4 12 3 4
Первый пост Опции темы
Старый 05.09.2017, 12:30
#41
Интересующийся
 
Регистрация: 04.09.2017
Сообщений: 8
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Глупости все эти таблетки и коктейли.Я худею от физ нагрузок и отказа от жирной пищи.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
ПлатонВоронцов вне форума
Старый 14.09.2017, 20:35
#42
 
Регистрация: 10.09.2017
Сообщений: 4
Благодарностей: 0
Как похудеть?
Что вы хотите тут нового услышать? Только фитнес и диеты (нормальное питание, а не голодовка)
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
EvSha вне форума
Старый 04.10.2017, 14:10
#43
Интересующийся
 
Регистрация: 31.07.2016
Сообщений: 9
Благодарностей: 0
Как похудеть?
Кардио упражнения, немного силовой нагрузки на все группы мышц и правильное питание, конечно
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Dahho вне форума
Старый 11.10.2017, 14:18
#44
Специалист
 
Регистрация: 14.03.2016
Сообщений: 721
Благодарностей: 278
Как похудеть?
Если нет проблем с гормонами, то нужен активный образ жизни и отсутствие стресса. Я кушаю все, но в меру.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Stamil вне форума
Старый 11.10.2017, 23:45
#45
Интересующийся
 
Регистрация: 10.10.2017
Сообщений: 54
Благодарностей: 6
Как похудеть?
Если нет проблем с гормонами, то нужен активный образ жизни и отсутствие стресса.............

а я знаю случаи,когда после стресса теряют вес.
у меня тоже такое было,кода после сильного стресса я резко начала терять в весе и намного похудела,хотя усиленно питалась больше обычного, а вес все равно уменьшался и я даже в больнице лежала,причин не нашли. потом само нормализовалось.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Adelina Appel вне форума
Старый 16.10.2018, 00:52
#46
 
Регистрация: 14.10.2018
Сообщений: 4
Благодарностей: 0
Как похудеть?
Шоколадки точно нельзя кушать и фрукты
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
marabella вне форума
Старый 24.10.2018, 22:43
#47
 
Регистрация: 13.10.2018
Сообщений: 14
Благодарностей: 0
Как похудеть?
Хорошего человека должно быть много!
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
opexutyt вне форума
Старый 28.10.2018, 18:27
#48
Интересующийся
 
Регистрация: 04.08.2018
Сообщений: 18
Благодарностей: 3
Как похудеть?
Хотите похудеть и быть в форме - каждый день ходите пешком на работу, с работы, не пользуйтесь лифтом, поднимайтесь по лестнице, двигайтесь как можно больше, танцуйте. Постарайтесь исключить или уменьшить потребление сахара,конфет, булочек, печенек. Откажитесь от перекусов. Соблюдайте режим сна.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
belovitzkaja вне форума
Старый 28.10.2018, 23:41
#49
 
Регистрация: 16.10.2018
Сообщений: 42
Благодарностей: 9
Как похудеть?
Цитата:
Сообщение от JuliaD Посмотреть сообщение
Уже давно борюсь с лишним весом, и все никак( может есть какие-то предложения по коррекции фигуры?
Начать считать калории и процент БЖУ в рационе.
Ну и начать заниматься физическими упражнениями.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
SmartRocket вне форума
Старый 27.11.2018, 17:02
#50
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 08.12.2015
Сообщений: 68
Благодарностей: 6
Как похудеть?
Если уже говорить о процессе похудения со всей серьёзностью, то давайте согласимся с тем, что помощь специалистов точно понадобится. Подруга моя сбрасывала вес, так всё делала как ей диетолог прописывал. Причём не с неба брались рекомендации - всё на основании анализов и полного обследования организма. Она в GMS Clinic к такому обращалась. Оказывается "худеть правильно" это целая наука и всё, что мы зачастую делаем сами дома - только вредит организму! Так что шутки здесь точно не уместны.... Кстати подруга за два месяца уже скинула 5 кг!
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
LisaV вне форума
Старый 18.12.2018, 13:50
#51
 
Регистрация: 17.12.2018
Сообщений: 6
Благодарностей: 0
Как похудеть?
Я с вами полностью согласна!

добавлено через 12 минут
Есть старый и верный метод: вовремя закрыть рот во время еды! И это очень сложно сделать! Есть правило двух ладоней: складывайте их лодочкой - это количество вашей порции. Исключить из рациона питания хлеб, булочки, сахар, жареное. В одной конфетке 70 кКал, суточная норма при похудении 700-900 кКал. Для коррекции фигуры следующие упражнения: приседания (желательно со штангой), гусиный шаг, ходьба по ступенькам, планка. И самое главное - цель!
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
lyudmilav вне форума
Старый 18.02.2021, 23:06
#52
Интересующийся
 
Регистрация: 09.02.2021
Сообщений: 25
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
на личном опыте хочу вам сказать, мне лично помогает просто не есть после 18:00 и отказаться от сладкого, и конечно же залог хорошего похудения, это пить много воды, вода всю гадость выводит из организма
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Сейлормун вне форума
Старый 10.03.2021, 23:02
#53
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 03.01.2020
Сообщений: 698
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
А почему бы не попробовать улучшить свои знания по питании и диетологии, пройдя https://dietology.pro/seminary/ семинар какой нибудь? Там есть как платные так и бесплатные семинары, посмотрите и выберите что нибудь что будет вам интересно.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Lavannida вне форума
Старый 18.03.2021, 17:57
#54
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 18.03.2021
Сообщений: 20
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Цитата:
Сообщение от Сейлормун Посмотреть сообщение
на личном опыте хочу вам сказать, мне лично помогает просто не есть после 18:00 и отказаться от сладкого, и конечно же залог хорошего похудения, это пить много воды, вода всю гадость выводит из организма
Полностью с вами согласен, только еще не стоит забывать о правильном питании. С этим вопросом лучше к диетологу обращаться.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Cherepin вне форума
Старый 22.03.2021, 08:38
#55
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 22.09.2020
Сообщений: 13
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Зачем всем тощим ходить? Можно быть человеком в теле просто подтянутым.. знаете когда девушка с формами не худышка... и когда она жирная все это обвисло.. и такое все.. вы понимаете о чем я. Если вам комфортно в весе 80 кг.. зачем худеть?
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
ZhanBratan вне форума
Старый 04.05.2021, 16:39
#56
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 04.05.2021
Сообщений: 2
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Я когда-то следила за фигурой, после начала питаться в доставках. Так и понеслось, теперь ем только суши и роллы... Очень уж вкусно готовят SOHO Сарапул
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Нино1123 вне форума
Старый 29.06.2021, 23:01
#57
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Фондовый рынок
Регистрация: 29.06.2021
Сообщений: 4
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Нужно снизить углеводы и бегать по 30 мин в день. Результат не заставит себя долго ждать!
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Viktor8732 вне форума
Старый 06.07.2021, 04:18
#58
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 17.04.2021
Сообщений: 11
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Цитата:
Сообщение от ПлатонВоронцов Посмотреть сообщение
Глупости все эти таблетки и коктейли.Я худею от физ нагрузок и отказа от жирной пищи.
Вот и у меня так получилось сбросить прилично лишнего веса.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
AlikTor вне форума
Старый 06.07.2021, 04:41
#59
Интересующийся
 
Пол: Женский
Регистрация: 06.07.2021
Сообщений: 8
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
уже давно доказано, что в первую очередь - это правильное питание, но и конечно же занятия спортом не повредят. даже достаточно будет в день сделать два раза планку по десять минут, но к такому времени планки надо прийти постепенно. Результат не заставит долго ждать.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
ЛуизаК вне форума
Старый 06.07.2021, 05:42
#60
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 18.03.2021
Сообщений: 20
Благодарностей: 0
Re: Как похудеть?
Я когда-то пытался правильно питаться, но времени на готовку совершенно не хватает, работа все время забирает, и для меня это не выход конечно. Я стараюсь просто кушать больше овощей, исключил жирное, сладкое, мучное, и немного занимаюсь. Бывает в московских супермаркетах готовую еду покупаю. Ну время пройдет, посмотрю будут ли результаты.
__________________
Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер
Cherepin вне форума
Страница 3 из 4 12 3 4
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Быстрый переход