Как эффективно работать за компьютером? - Стратегия успеха

04.08.2012, 09:37

#41

Alexpro7

Пол: Мужской

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 03.08.2012

Сообщений: 5

Благодарностей: 0

Re: Как эффективно работать за компьютером?

есть прога eyesrelax и тому подобные - сами через каждый час блокируют комп на отдых, так что можно скачать

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

04.08.2012, 14:40

#42

Саламат

Профессионал

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 01.06.2012

Сообщений: 1,399

Благодарностей: 432

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от Гуляев Александр

Вспомнил еще одно правило: не более одного часа работы за компьютером без перерыва.
Хотя частенько не получается его соблюдать))

Я подчиняюсь программе-напоминалке для сбережения глаз. Там я настроил всего на 25 минут работы и 5 мин. перерыва.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

23.08.2012, 18:47

#43

hellen

Пол: Женский

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 21.08.2012

Сообщений: 4

Благодарностей: 0

Re: Как эффективно работать за компьютером?

через каждые 30 мин. закрывать глаза на 1 мин

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

15.09.2012, 14:48

#44

LPMaST

Интересующийся

Имя: Сергей

Пол: Мужской

Возраст: 32

Адрес: Сибирь

Инвестирую в: Создание, Продвижение и Монетизация сайтов

Регистрация: 14.07.2011

Сообщений: 34

Благодарностей: 1

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Интересные советы! Тоже сильно напрягаюсь по поводу глаз. За компом много работать надо + институт и каждый день так один день выходной. Плюс каждый день минимум 100км пути за рулем. Глаза вообще...

Прям незнаю что делать. Подскажите точное название программ напоминалок для отдыха глазам.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

Мой Авторский Блог: LPMaST.Ru

18.09.2012, 18:49

#45

HiJeS

Интересующийся

Пол: Мужской

Регистрация: 18.04.2011

Сообщений: 8

Благодарностей: 0

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Была такая проблема в свое время, уставали и болели глаза, покупка в аптеке специальных очков, обычное стекло с покрытием (зрение отличное, объяснил что для частых сидений за монитором - дали без проблем) проблема исчезла...

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

18.09.2012, 21:15

#46

SamurayXXX

Мастер

Пол: Мужской

Возраст: 44

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 12.02.2010

Сообщений: 2,773

Благодарностей: 698

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от LPMaST

Интересные советы! Тоже сильно напрягаюсь по поводу глаз. За компом много работать надо + институт и каждый день так один день выходной. Плюс каждый день минимум 100км пути за рулем. Глаза вообще...

Прям незнаю что делать. Подскажите точное название программ напоминалок для отдыха глазам.

Возможно вам помогут лекции доктора Жданова. Там есть много упражнений.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

Заработок в сети без вложений
бесплатные биткойны каждый час

22.08.2016, 21:54

#47

ceeds

Любитель

Регистрация: 17.08.2016

Сообщений: 876

Благодарностей: 52

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Я лежу перед компом. Меня все устраевает и ничего не тревожит. Максимум что я делаю при этом - кручусь с боку на бок. Не утомительно ни капли. каждому свое. Мыы все разные по натуре и проблемам.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

02.09.2016, 03:56

#48

Tati Tishmann

Любитель

Пол: Женский

Адрес: EU

Регистрация: 01.04.2014

Сообщений: 9,996

Благодарностей: 5,145

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от SamurayXXX

Возможно вам помогут лекции доктора Жданова. Там есть много упражнений.

Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

02.09.2016, 16:48

#49

Александра 81

Топ Мастер

Пол: Женский

Адрес: Родная планета

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 02.11.2014

Сообщений: 9,194

Благодарностей: 2,886

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от Tati Tishmann

Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.

И полноценное питание вместо перекусов. Тогда и лишний вес набирать пользователь не станет, и уровень гемоглобина в крови снижаться не будет. Что касается работы за компьютером, то регулярные активные перерывы более качественнее помогут организму восстанавливаться после длительного сиденья в одной позе.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

Сказали спасибо:

ilyfilatow (02.09.2016)

02.09.2016, 17:59

#50

Tati Tishmann

Любитель

Пол: Женский

Адрес: EU

Регистрация: 01.04.2014

Сообщений: 9,996

Благодарностей: 5,145

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Александра 81, я так подумала, а ведь все эти советы важны не только касаемо работы за компьютером. Сон, правильное питание и движение важны в любой сфере деятельности человека. Как пример, во время беременности) Детям важно все это соблюдать для хорошей учебы, или так для достижение в спорте. Да, куда не ткни, эти факторы везде и всем нужны.

Еще, недавно наткнулась на статью, очень полезно для релаксации или чтобы снять напряжение после долгой работы за монитором - это послушать музыку, но не любимую (хотя кому-то и это помогает), а звуки природы, чириканье птичек, шум океана. Очень говорят помогает.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

02.09.2016, 23:54

#51

blackvovik

Профессионал

Регистрация: 12.04.2016

Сообщений: 2,245

Благодарностей: 218

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от Tati Tishmann

Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.

Согласен.
Причем не только к компьютеру относится, а просто к сидячей работе. Раз в час хотя бы пару минут надо пройтись, чтобы кровь по телу погуляла немного. да и глаза отдохнут за это время.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

03.09.2016, 00:18

#52

Bombir

Любитель

Пол: Мужской

Регистрация: 11.07.2014

Сообщений: 398

Благодарностей: 33

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Для меня важно чтоб всегда был какой то процесс, то ли работа, то ли обучение, но чтоб по прошествии времени, не жалеть что можно было сейчас быть на этом этапе в какой то теме, а ты даже ещё и не начинал. Так что не теряйте время зря)

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

08.09.2016, 22:40

#53

realinvestor

Интересующийся

Регистрация: 07.09.2016

Сообщений: 65

Благодарностей: 0

Re: Как эффективно работать за компьютером?

думаю если,хорошо подкрепится,выпить вина.То работа за компьютером хорошо пойдет

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

12.09.2016, 04:51

#54

Framm

Мастер

Регистрация: 28.12.2015

Сообщений: 2,927

Благодарностей: 395

Re: Как эффективно работать за компьютером?

важно чтобы рабочее место было обустроено под себя, чтобы не тратить время это кожный раз.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

Сказали спасибо:

ilyfilatow (12.09.2016)

17.09.2016, 02:55

#55

ilyfilatow

Должник!!!

Имя: Илья

Пол: Мужской

Возраст: 41

Адрес: Москва

Инвестирую в: Доверительное управление

Регистрация: 05.12.2015

Сообщений: 743

Благодарностей: 234

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Главное наверное правило, которое я для себя сделал, это не лениться. Так как лень очень сильно губит все начинания. Замечено за собой уже неоднократно.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

17.09.2016, 02:55

#56

ilyfilatow

Должник!!!

Имя: Илья

Пол: Мужской

Возраст: 41

Адрес: Москва

Инвестирую в: Доверительное управление

Регистрация: 05.12.2015

Сообщений: 743

Благодарностей: 234

Главное наверное правило, которое я для себя сделал, это не лениться. Так как лень очень сильно губит все начинания. Замечено за собой уже неоднократно.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

17.09.2016, 14:21

#57

l7aveL

Любитель

Регистрация: 07.02.2016

Сообщений: 291

Благодарностей: 22

Re: Как эффективно работать за компьютером?

необходимо закрыть все ненужные вкладки в браузере и выключить соц сети, чтобы ничего не отвлекало.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

03.12.2016, 15:59

#58

z1973z

Профессионал

Регистрация: 11.01.2016

Сообщений: 3,868

Благодарностей: 157

Цитата:

Сообщение от Гуляев Александр...

2) Выключаю все напоминалки и соц. сети.

Ну естественно а зачем вам при работе нужны социальные сети? Да и еще когда садишься и работаешь, все мысли раз, убрать два четко настроится на то, что ты работаешь и что ты из этого всего, получишь.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

06.01.2017, 03:27

#59

yulya79

Заблокированный

Регистрация: 04.01.2017

Сообщений: 404

Благодарностей: 36

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от Гуляев Александр...

Как эффективно работать за компьютером?

Определите цель пребывания за компьютером.Установите время, которое вам понадобится для достижения цели.Когда начинаете делать одно дело, делайте только его, пока не закончите

добавлено через 12 минут

Цитата:

Сообщение от Гуляев Александр...

Как эффективно работать за компьютером?

Определите цель пребывания за компьютером.
Установите время, которое вам понадобится для достижения цели
Делайте перерывы, если для достижения цели нужно больше получаса
Запускайте только те программы, которые вам необходимы для достижения целей
Очистите рабочий стол
Когда начинаете делать одно дело, делайте только его, пока не закончите
Научитесь быстро печатать

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

06.01.2017, 10:43

#60

z1973z

Профессионал

Регистрация: 11.01.2016

Сообщений: 3,868

Благодарностей: 157

Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:

Сообщение от Гуляев Александр...

2) Выключаю все напоминалки и соц. сети.

Очень не плохая рекомендация, я тоже теперь буду выключать все, что отвлекать может, иначе просто можно полдня сидеть и толком ничего не сделать.

__________________

Реклама: FoxMixer — надежный, проверенный временем биткоин миксер

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Кто каким компьютером пользуется?	Man of Doom	Знакомства и встречи	1400	Вчера 02:00
Что ещё, можно «заработать» сидя за компьютером? Побочный заработок. (с картинками)	Lostman	Курилка	16	12.04.2022 20:30
Бесплатно и эффективно повышаем Тиц	Александр-Орлов	Дайджест блогосферы	0	12.10.2010 20:44