29.11.2016, 13:15
|
Сообщение от Alcest
покурить можно
|
29.11.2016, 13:28
|
Сообщение от Юрий Алексейч
Бросайте курить, работоспособность повысится в разы. Проверено лично.
Я тоже предпочитаю работать ночью, но здесь один неоспоримый минус, общение с близкими становится минимальным, по этому - ночью только тогда когда ну Очень необходимо. |
29.11.2016, 13:37
|
Сообщение от Alcest
Без сигарет работать просто буду без перерыва
|
Так что ночи бессонные, ждите меня...
29.11.2016, 13:38
|
Сообщение от Юрий Алексейч
Бросайте курить, работоспособность повысится в разы. Проверено лично.
|
29.11.2016, 13:43
29.11.2016, 13:47
|
Сообщение от spektr08
Раньше не курил, сейчас выхожу на перекуры помогает отвлечься и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Понимаю есть и другие варианты как себя отвлечь на пару минут, а какие предложите вы способы чтоб постоянно не сидеть за компьютером?
|
29.11.2016, 13:58
|
Сообщение от Юрий Алексейч
А семья важней конечно, но как говориться, её ещё и кормить надо. Так что ночи бессонные, ждите меня...
|
29.11.2016, 14:08
|
Сообщение от Alcest
Одно дело, работать ночью, да бы увеличить капитал (отложить, вложить), а другое когда у человека мало денег, внимание семье не уделяет, работает ночью и все равно денег нет.....
|
29.11.2016, 14:46
|
Сообщение от Юрий Алексейч
чего сидит-то? Зачем сидеть ночами и при этом ни чего не иметь с этого?
|
29.11.2016, 14:49
29.11.2016, 15:40
|
Сообщение от Alcest
Как Вы классно расписали!
 У меня квартира съёмная, здесь я увы ничего сделать не могу сами понимаете. Пол скрипит немного, да и сама площадь комнаты 16 кв м. Поэтому я нашел выход из положения: пока жена ночью спит, я тихонько беру ноутбук и перехожу на кухню. Там тоже удобно, кофеек рядом, электровытяжка над печкой - покурить можно |
Но если условия есть, особенно если на кухне стоит офисный стул, как у нас раньше, это, конечно, выход!
29.11.2016, 20:22
|
Сообщение от Bizi
А ведь точно, о кухне даже не подумала)) Но у нас на кухне жесткие неудобные раскладные стулья и слишком ограненное пространство - просто зажат между стулом и столом получаешься, чтобы работать долгое время, ака ночью Но если условия есть, особенно если на кухне стоит офисный стул, как у нас раньше, это, конечно, выход!
|
Остальное дело привычки уже, обустроится можно и на кухне поверьте, это не ванная
30.11.2016, 11:01
|
Сообщение от Bizi
просто зажат между стулом и столом получаешься, чтобы работать долгое время, ака ночью
|
30.11.2016, 11:07
30.11.2016, 11:21
|
Сообщение от maxim233
Раньше где то год работал ночью.Тестировал всякие тс.На утро ощущение было нереальности происходящего.Вычитал что гормон сна -мелатонин вырабатывается с 22:00 по 1:00 при неосвещенности.Сейчас стараюсь в это время подремать в темноте.Фазы сна это отдельная тема.У меня знакомый сократил сон до 5 часов в сутки практикуя и изучая что такое сон)
__________________ |
30.11.2016, 11:37
|
Сообщение от maxim233
Фазы сна это отдельная тема.У меня знакомый сократил сон до 5 часов в сутки практикуя и изучая что такое сон)
|
30.11.2016, 11:55
30.11.2016, 12:00
|
Сообщение от maxim233
Фазы сна это отдельная тема.У меня знакомый сократил сон до 5 часов в сутки практикуя и изучая что такое сон)
|
|
Сообщение от ТатьянаЯ
я наверное в категории жаворонок - ночью отключаюсь, а вот рано утром с 8 утра работаю как часы. Я на работе могу больше сделать дел чем к вечеру - устаю. А к 22.00 вообще сплю!
|
30.11.2016, 12:20
|
Сообщение от Живая
Я тоже по молодости экспериментировала, потому что жаль было тратить время на сон. Не могла себя заставить лечь спать, так как именно к вечеру "разгонялась" так, что чувствовала себя полной сил и энергии. Действительно есть фазы сна, не всегда будильник звонит вовремя. Бывает, что не хватило мин 10-15 для легкого пробуждения, а будильник звонит и потом чувствуешь себя разбитой весь день. Поэтому для нормального сна, важна ритмичность. При этом условии можно сокращать продолжительность сна и спать по 4-5 часов годами без вреда здоровью.
добавлено через 2 минуты А у меня какой-то промежуточный вариант, потому что я как Вы в 22.00, так чувствую себя с 18.00 до 19.00, если в это время поспать два-три часа, то потом вообще могу не спать всю ночь и хорошо чувствовать себя весь день. |
30.11.2016, 12:35
|
Сообщение от ТатьянаЯ
у меня бывает даже вечером в 17.00 вырубает минут на 15... хоть что с этим делай! Ладно на работе одна - могу за столом позволить подремать. Редко такое бывает, к концу недели перегрузка може какая
ничего с этим поделать невозможно. Хорошо хоть сама начальник в своем отделе. |
|
