Re: Опрос! На что Вы тратите свое время?
Режим такой: в 4 и 6 часов встаю и занимаюсь сухожильной гимнастикой по собственной программе. Выхожу на улицу раздетый, чтоб набрать влаги в организм из воздуха. Сплю в особом положении не переворачиваясь сначала на спине, под утро - на животе с бодушкой под себя. Встаю в 8-00, зубы чищу солью с содой, жую имбирь, пью воду и делаю динамическую йогу, тайцзи, цигун. Слушаю музыку, читаю. Ем два раза в день, а 2-3 раза в неделю голодаю насухо. В основном ем финики, изюм, курагу, творог, молочный гриб, сухари, каши. Вечером стою столбом и занимаюсь цигун- Парящий Журавль. Ночью расслабляюсь и прислушиваюсь к тому что происходит в организме.