Как бросить курить?

В последнее время появилась проблема глобального масштаба "как бросить курить?" сам лично столкнулся с этой проблемой, кто знает реально работающие способы, милости прошу - отвечайте!

Пойми сам для себя что это ВРЕДНО, что ты тратишь на это деньги...
Посмотри фильмы о вреде курения, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ вбей себе что это вредно.
Я курил год. Без проблем бросил.
Под моим внушением мой батя бросил курить ( курил 20 лет).

Когда ты в компании которая курит это тяжело сделать, но главное Психологически вбить себе в голову что надо бросать, покупай жвачку и как только хочешь курить, жуй ее.

Главное когда у тебя появиться мысль, взять сигарету и затянуться. Сразу забудь и думай о чем нибудь другом!

Что смог то написал.)

Да реально прими для себя серьезное решения, что ты больше не будешь курить. это же легко принять решения, а не делать себе поблажки, а то что при бросании начинает тебя сверлить этот червячок так проще ему сказать НЕТ...чем сказать да...ну у вас получится если серьезно примите решения

Благодарствую, по поводу жевачек тоже верно но можно и простые леденцы принимать, для зубов не так вредно. Буду пытаться, просто когда ставишь курящему человеку вопрос "зачем ты куришь?" ни один нормально думаю не сможет на него ответить. Выходит смысла в курении нету.

я считаю,что бросить можно,если ты только реально осознаешь тот факт,что тебе это не нужно,что это курение тебе приносит вред и материальные затраты.

Привет, уж очень захотелось вставить свои пять копеек в это благое дело.
О себе. Курил 4 года. примерно по пачке полторы в день. тоже озадачился бросанием. Продержался полгода. А потом снова закурил. Понял, что курить бросить не могу. Потому что ну а сколько можно терпеть, если даже через полгода тянет курить.
После этого познакомился с книгой Аллена Карра Легкий способ бросить курить.
Прочитал на одном дыхания. выкурив при этом наверное пачку. Отбило курить примерно недели на 2, просто не хотелось, потому что книга хорошо вставила, ... но видимо не полностью, потому что после двух недель решил проверить смогу ли выкурить сигарету. выкурил. и понеслась снова. Но тогда я уже знал, бросить курить можно.
Примерно через неделю. Дождался выходных и с двумя пачками кента 4 сел в кафе. сел примерно в 10 утра с книгой карра.
часов в 7-8 вечера вышел из кафе, выкинув полпачки. с тех пор не курю.
Было это в октябре 2007 года.
С тех пор я счастлив, что избавился от этой зависимости.

Техника безопасности. Главное захотеть бросить. А потом достаточно вдумчиво прочитать книгу и пропустить ее через себя. Чтобы осознать то, что там написано.


Дерзай.

kurenie-yad.org/ сайт как раз посвящен этой проблеме.

Много знакомых прочитали Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - бросили процентов 90.
Сам начал как-то читать - не дочитал, видать желания все-таки не было , надо еще раз собраться с мыслями и попытка номер два.

Моя мама курила около 20 лет, бросила с помощью таблеток. Только их сейчас что-то не видно, может сняли с производства, назывались ТАБЕКС. Может в других городах ещё остался...

Бросить легко!!Сила воли и только))Люди с норкотой завязывают, а вы про никотин!!

начните бегать по утрам и сразу поймете что бросать стоит. У меня так уже 2-ое знакомых бросили.

francyz444 так никотин и есть тотже наркотик, как и алкоголь...я считаю,что нароктик это всё что вызывает зависимость!!!Никотин вызывает больше психологическую зависимость.чем физическую

Я сам бросил по книжке Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Не курю уже 2,5 года. (Раньше курил по 2 пачки в день, пытался бросить силой воли- не помогало). Книга сделала свое дело.

мда.. сильно..

а я курю раза 3-4 в день, поэтому сильно не спешу бросать

НЕ НАЧИНАТЬ

а если всё-таки начал?
3-4 сигареты не так страшно, но всё таки хочется и от этого отойти, но как? на счёт книги.... знаю людей которые читали её несколько раз и всё в пустую... это всего лишь как само внушение

Я вот многократно бросал и заново начинал курить ... Всё же бросить курить так просто это по идеи дурная привычка, а то многие думают что это наркотик нет это не наркотик Просто когда бросаешь курить у человека должно быть желание бросить курить и что нибудь по кушать Вот я уже больше года не курю бросил за три дня .... Охота по курить грызи семечки или займи себя чем нибудь....

У меня стаж был 5 лет...
просто в один прекрасный момент понял что дальше так нельзя - убивать своё здоровье и деньги...
И очень доволен что бросил. И вообще, я незнаю НИ ОДНОГО человека, который бросил и не был доволен этим!)

Курил более трех лет. Выкуривал по полторы пачки в день. Бросал сразу, а не постепенно. Первые две недели хотелось закурить, помогало то, что старался отвлечься, переключить внимание на что то другое. Правильно сказали выше, это не физическая зависимость, а психологическая!

От психологической зависимости нужно и психологическая причина бросить, например ради любимой девушки, если она попросит, ну или ещё кто из близких подтолкнёт. хотя самое трудное, но эффективное - самому понять, что не стоит, аргументируя всё тем же здоровьем и лишней тратой денег.