Re: Почему нет необходимости просыпаться в 5 утра, чтобы хорошо зарабатывать?
Цитата:
Сообщение от BiziAlen
все зависит не от привычек, а от стиля жизни, и его в силу внешних факторов могут менять
|
ПРОСТО ДЛЯ КОГО ТО ПРИВЫЧКИ ВАЖНЕЕ СТИЛЯ ЖИЗНИ!!!
Я вот пытаюсь изменить свои многие привычки,добиться большей результативности своих дел!Согласен что план и планирование просто необходимо!!!Ну а насчёт раннего подъёма,думаю что всё таки стоит!Много читал литературы на эту тему!Утро самое результативное время!!!
Знаю что сейчас многие начнут оспаривать,но для меня раннему подъёму предшествует ранний отбой! Сейчас пытаюсь нормализовать режим,что бы ложиться спать максимум 22.00-22.30,а подъём стандартно в 6.10 на протяжении уже 7и месяцев!!!
Могу сказать что работоспособность улучшается намного!!!правда я ещё к этому прибавил полный отказ от алкоголя и кофеина!
как то так!!!
добавлено через 2 минуты
Добавлю,что считал себя раньше совой,спать ложился когда в 2а ночи когда под утро!Года 2а назад начал это менять,ощущаю себя намного лучше а главное даже без любимого кофе
!
Достаточно бокала воды комнатной температуры грамм на 300!