Бич нашего времени гиподинамия или малоподвижный образ жизни

Начну с самого простого доказательства о биче нашего времени -гиподинамия. Мы все знаем высказывание движение .это жизнь. Отсюда станет понятно ,что если наша жизнь малоподвижна, то ускоряется процесс старения и приближает смерть. То есть когда на одной стороне весов жизнь, на другой естественно смерть. Причина большинства недугов выяснена, теперь поговорим о её последствиях:

1. замедление и нарушение процессов обмена веществ
3. плохое пищеварение
4. лишний вес - ожирение
4. плохая физическая подготовка - плохо развитая мускулатура.
5. быстрое старение
Большинство молодых людей от 15-30 лет вряд ли смогут подтянуться 10 раз или сделать 5 раз подъём переворотом.

3. Большинство недугов сильно помолодело, раньше их симптомы ощущали в основном люди после сорока, а сейчас 20-ти летние.
Модернизация, автоматизация и компьютеризация рабочих операций на производстве, привело к уменьшению двигательной активности. Не мало в усугублении проблемы внёс технический прогресс в домашнем обиходе. Получается на работе мы больше сидим, передвигаемся в основном на личном или общественном транспорте. Вместо того чтобы прогуляться немного пешком, мы едим выигрывая во времени, но теряя на самочувствии. Ради чего мы так торопимся, чтобы скорее добраться до дома,перекусить и сесть на диван ,чтобы упереться взором в телевизор или всецело утонуть в мировой паутине интернета. Я не раз был свидетелем парадоксов, когда люди ехали в магазин на машине, хотя до магазина идти не более 300 метров. Нет ,я ни в коем случае не против технического прогресса, просто всё хорошо в меру. Очень важно несколько раз в неделю позволить себе проводить на природе и активно отдыхать. Когда мы двигаемся мы живем. А самое радикальное средство от хандры и усталости , есть игра в которой нужно двигаться. Двигайтесь на здоровье и молодейте !!!

Я " ЗА" подвижный образ жизни , но у нашего времени есть бичи и покруче гиподинамии : достаточно прочесть мелким шрифтом сделанную надпись на ... Пачке с печением , на коробке конфет , а жидкости и не жидкости в пластике ..?

Конечно, двигаться мы стали гораздо меньше! Оно как получается: с работы - на транспорте; чтобы попасть в квартиру - лифт; а дальше - вся домашняя техника, и на диван! А, еще ж поесть надо!

Я бы ещё добавил пункт "нарушение потенции в молодом возрасте"
Физкульт привет, ребята!

Мало подвижность убивает наш организм и ослабливает иммунитет

Поставте рядом с компьютером велотренажер и будет вам счастья