Как «удлинить» сутки по методу Леонардо да Винчи?

Согласно заверениям биографов Леонардо до Винчи, великий художник «растягивал» сутки с помощью особого режима сна и бодрствования. Через каждые четыре часа он ложился вздремнуть на 15 минут, тратя в итоге в сутки на сон полтора часа. И при этом прекрасно высыпался.
По просьбе ученых один доброволец попробовал спать «по-леонардовски» в течение девяти дней. Проведенные после эксперимента психологические тесты на память, логическую сообразительность и способность к вычислениям показали, что эти возможности практически не пострадали. Сам испытуемый убедился в эффективности «леонардовского» режима, но все же перешел на нормальный режим.

Причина? Не будучи гением, он не знал, куда девать освободившееся время.

Из разряда юмора конечно, но мысль интересная.
Я уже довольно давно перешел на "детский режим", т.е. днем стараюсь поспать 30-60 минут, после плотного обеда, очень даже
При этом ночью спишь меньше, и чувствуешь себя гораздо бодрее в обе половины дня.
А вот по времени.. для того чтоб заснуть, нужно минимум минут пять, если конечно не падаешь, и чтоб проснутся тоже, т.е. вместе с подготовкой ко сну и приходом в себя, выйдет не полтора часа, а все три минимум, но тоже не плохо.
И я не знаю как он экспериментировал аж 9 дней, когда на адаптацию организма, при смене режима, уходит дней 5 Да и не у многих получится повторить этот опыт.. с работы выгонят Если Вы конечно не фрилансер со свободным графиком
Не знаю как спать 6 раз в сутки, но дневной сон мне в целом нравится, может если такое дело добавить еще и вечерний Идея вздремнуть не только после обеда, но и после ужина, выглядит не плохо.
кто пробовал и есть опыт?

Шутки шутками, но как-то вот так:
_https://www.depo.ua/ukr/life/u-finlyandiyi-vveli-denniy-son-na-roboti-20181024858267

Перевод гугла:

Интересное повествование. Помню учась в училище и живя в общаге после занятий смотрел телевизор.Передача что то вроде очевидно и не вероятно. Так вот там рассказывали о человеке который после клинической смерти перестал спать и при этом хорошо сея чувствовал на протяжении многих лет. Подтекст таков что в человеке скрыты не ограниченные возможности.
Вдохновившись этим рассказом я решил попробовать не спать. По ночам ходил в спорт зал, принимал душ, ходил гулять. Первые двое суток прошли на ура, не смотря на то что при этом поучаствовал в студенческих попойках. Первые изменения которые я почувствовал на третьи сутки это появление легкости в теле как от голода и легкую эйфорию типа я сверхчеловек, состояние было более приподнятым чем обычно, стал замечать мелочи которых раньше не замечал и двигался как будто парю. Подумав что я на правильном пути еще более вдохновлено продолжать. Тем более что периодически накатывающие позывы поспать которые были до этого и я с ними боролся пропали на прочь. Следующие пара суток у меня обострялись слух , зрение, обоняния, внимательность. В какой то момент момент мне стало казаться что я вижу,слышу всем телом. Вот тогда и появились первые нотки не объяснимого страха. На пятые сутки сидя на занятиях я внезапно оказался за рулем когда то угнанной на речку у деда машины, причем в тот момент когда борюсь с управлением чтобы не вылететь с дороги, через мгновения я уже на мотоцикле летящем в кучу дров, еще через мгновения я пытаюсь всплыть и понимаю что не успеваю слишком глубоко нырнул и мне не хватает воздуха. Причом все это ощущалось как то абсолютная реальность и при этом я также чотко воспринимал и ту реальность где я был в классе, потом я просто стал рассыпаться на личности суб личности, все завертелось закружилось яркая вспышка и очнулся уже на полу в коридоре, вспышка и я уже в общаге в кровати и так я еще неделю передвигался вспышками, Пол года меня бросало то в жар то в холод, то рвота, то кровь из носа, извиняюсь за выражения в прямом смысле слова то понос то золотуха и успокаивающие которые прописывали врачи мало чем помогали.
Мораль сей басни такова " Люди не экспериментируйте бездумно с природными биоритмами".