Как перебороть простуду за один день?

В прохладные осенние дни простудиться очень легко. А вот процесс выздоравливания может затянуться. Чтобы простуда не начала прогрессировать, надо сражу же уделить ей один день (при первых её признаках).

Первым делом, следует принять тёплый душ после того, как проснётесь. Данная процедура принесёт пользу вашему организму, потому что напор горячей воды избавит от дрожи, а пар от неё, очистит носовые пазухи. Естественно, завтракать тоже нужно с пользой для организма. Тут поможет каша с добавленными в неё ягодами (лучше съесть тарелку побольше), и апельсиновый сок (1 стакан) с большим содержанием витамина С. Во время простудной инфекции, как правило, нос забит, что приводит к пульсирующим болевым ощущениям головы. Избавиться от простуды поможет пар (нужно продержать над ним голову около 5 минут), либо обезболивающее в виде таблеток. От неприятных ощущений в горле, помогут леденцы от кашля, которые не трудно найти в любой аптеке. Не надо пренебрегать прогулками перед обеденным приёмом пищи. Ещё больше вы не заболеете (от недолгих прогулок), а иммунная система укрепляется.

Если вы являетесь сторонником безбелковой диеты, тогда от неё придётся отказаться, чтобы болезнь не затянулась на неопределённые сроки. Как известно, белок активно принимает участие в построении клеток иммунной системы, соответственно, она активизируется. Больше употребляйте жидкости, а лучше чай (заваренный на травах). Такой чайный напиток, хорошо выводит инфекционное заболевание из организма. И, конечно, апельсиновый сок, благодаря которому, организму гораздо проще восстановиться. Ужинайте блюдами с антивирусной приправой. К ней относятся: чеснок, имбирь, карри приправы, перец чили. Они избавляют ваш организм от микробов, позволяют дышать свободнее (очищают дыхательные пути). В вечернее время искупайтесь в горячей воде, которая совсем избавит вас от следов простудного заболевания.

Не употребляйте кофе и алкогольные напитки на ночь, не смотрите долгое время телевизор и не работайте в постели. Необходимо соблюдать полноценность сна. Сон должен длиться не меньше восьми часов. Все вышеперечисленное, способствует укреплению иммунной системы организма.

Авторские права на статью принадлежат mmgp.ru

А если простуда уже очень серьёзно за вас взялась, то пора обратиться к врачу и не заниматься самолечением

Ну при каждом намёке на насморк/простуду бегать к доктору тоже не стоит наверное.

Это хорошие методы если простуда только начинается, но мне еще помогают эфирные масла.

Если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить — за 7 дней

Английская поговорка.

Сразу же противовирусные препараты принимать, все быстро пройдет

Смотря какая простуда... За один день наверно не с любой справишься, что бы не предпринимал!

Любой, самый сильный грипп, лечу полным голоданием за пару дней. + Экономия средств и последствий от лекарств нет

Интересный метод)) То есть нужна поддержка ослабленному организму, для того что бы повысить иммунитет при болезни, а вы наоборот добиваете его голоданием.

Всем привет. Я новичок. Мама двух девочек. Домохозяйка. Хочу найти доход без вложений. Везде нужны рефералы!!!! А где их брать бесплатно не знаю. Помогите!!!!

Метод много раз опробован на практике ) 2 дня и от ужасного гриппа ни следа.
Единственный недостаток - не хватка белков. Но никто и не будет усиленно тренироваться, а при сильном гриппе с высокой температурой, будет в лежку лежать.
Усвоение пищи требует от организма огромное количество энергии, поэтому во время болезни и есть особенно не хочется, так почему не отказаться на день, другой, полностью от еды. ) Или что нибудь легенькое.

Амиксин - если некогда болеть!

Это аксиома. Можно также попробовать Терафлю. Всё остальное сказки про серого бычка.

Нет универсальных средств от простуды. Каждый сам решает свою проблему.